072.こうあるべき。からの脱却

親世代から受けてきた「嫁として」や「当然でしょ」などという重圧を、無意識に次の世代へ強いていませんか・・・?

ADHDの特性を持ちながらオーストラリアで自立する長女との対話から、無理な「おもてなし」を手放す知恵をシェアします。相手の文化やペースを尊重し、押し着せをしない。それは、自分自身の心を平和に保つことにも繋がります。片付けが苦手なら「これが基本設定」と割り切り、ありのままの状態を提示する。「こうあるべき」という鎧を脱ぎ、自分も他人も責めない生き方。しんどい常識を次世代に引き継がない、新しい価値観を探るエピソードです。

★丁寧に取り組んでいるはずなのに何かが違う… 。本当ならうまくいくはずなのに何か進んでいかない…、と感じておられる方や自分も世界平和の一端を担っていきたいとお考えの方は、ぜひセッションを受けてみてください。

自分の中にある本当の答えが見えてくるかもしれません。
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071.人生が変わる!?お金を出す「喜び」が呼び込む豊かさの循環術

お財布からお金が出ていくことを「なくなった」と捉えるのか、「得られた」と捉えるのか?このわずかな意識の差が、あなたの経済的な循環を左右します。

お金は「貯めるもの」という固定概念からの解放により、自分を軽やかにさせ、社会と自分を潤すための「エネルギー」として注ぐという捉え方にすると、納税は、それだけ社会に貢献できる規模の仕事ができているという「自分への賞賛」であり、自分自身の価値を認める最高の〇〇〇という捉え方ができます。執着を手放し、軽やかにお金を循環させる一端を担うことで、心身ともに潤いを感じられる「自分平和戦略」的な生き方を提案します。

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070.お金は「〇〇化されたエネルギー」!循環を生む意識の整え方

今回は、新しい門出に贈る「お金の本質」のお話。

お金を単なる対価ではなく、自分の放ったエネルギーの「〇〇表」と捉え直してみませんか?

出費を単なる「浪費」として嘆くのではなく、自分の気分や活力を高めるための「循環」や「投資」として捉え直す意識の持ち方が重要です。お気に入りの服や口紅が、なぜあなたのバイブスを上げ、新たな循環を生み出すのか。自分にベクトルを向け、お財布を開く瞬間のエネルギーを整えることで、人生の質を劇的に変える「自分平和戦略」的マネー論をお届けしていきます。

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069.「すぐ反応しない」が平和への道。心を整える中庸トレーニング

何か起きた時にすぐ感情を爆発させてしまうのは、事象と感情の距離が近すぎるからです。あえて反応を遅らせ、時間軸をずらすことで、現状を中庸(ニュートラル)に捉える方法を提案します。

特に、感情に飲み込まれそうな時は、AIを「客観的な鏡」として使ってみませんか?ポイントは、悲しみや怒りといった主観を一切排除し、事実だけを淡々とAIに打ち込むこと。文字として可視化し、エンターキーを押す前に一呼吸置くことで、事象と自分との間に適切な距離が生まれます。一時的な高揚や落ち込みに振り回されない「真ん中の感覚」を養うことが、内なる平和への近道です。

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068.「重さ」と「待ち」の意外な法則?体と心が軽くなるバシャールの教え

宇宙存在バシャールが語る「Weight(体重・重力)」と「Wait(待つ)」は同じであるという興味深い視点から、人生の停滞を読み解きます。

ハワイでの生活で「待つこと」ばかりしていた私が、帰国後、あることを行った結果、パートナーへの本音を爆発させる転換点が訪れました。〇〇が増える時、実は心に「身動きの取れない重荷」を溜め込んでいるのかもしれません。自分の課題に向き合い、心身ともに「軽やかさ」を取り戻すための自分平和戦略をお届けします。

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067.AIと読み解く「愛着障害」の正体。見落としていた心の鎧とは?

突然訪れたパートナーシップの危機・・・。降って湧いた「関係の崩壊」という衝撃的な出来事をChatGPTとの対話を通じて、客観的に分析(メタ認知)し始めました。

そこで浮かび上がったのは「回避型愛着障害」というキーワード。相手がなぜ距離を詰められることを拒み、踏み込むと攻撃的になるのか?それは幼少期に自分を守るために身につけた、切実な「鎧(シールド)」だったのです。心理学的な視点から相手の背景を理解しつつ、安易に「無理」だと切り捨てない、独自の深い洞察と慈愛に満ちた視点をお届けします。

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066.信頼が崩れた日。パートナーシップの「大きな転換点」と向き合う

7年という月日をかけて大切に積み上げてきた信頼が、実は「ふかふかのベッド」ではなく「コンクリート」だったと気づいた衝撃的な体験を告白します。

自分が知らず知らずのうちに「自己犠牲」をしていた現実を認め、本音を爆発させたことで引き起こされた感情の嵐を赤裸々に吐露します。痛みを伴う出来事を単なる悲劇で終わらせず、「トランスフォーム(変容)」への必要なステップとして捉える、深い洞察に満ちた記録です。

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065.幸せな人は他人の人生に興味がない?機嫌よく生きるコツ

これは冷淡さではなく、自分の人生に100%集中しているからこそ、他人の幸せも自分のことのように喜べるというポジティブな状態を指します。他人の噂話や嫉妬に時間を使うのではなく、自分のコツコツとした努力にフォーカスすることの大切さを解説。他人の成功を心から祝福できる「成熟した自分」を育むヒントも提案します。 ★丁寧に取り組んでいるはずなのに何かが違う… 。本当ならうまくいくはずなのに何か進んでいかない…、と感じておられる方や自分も世界平和の一端を担っていきたいとお考えの方は、ぜひセッションを受けてみてください。 自分の中にある本当の答えが見えてくるかもしれません。 InstagramのDMからお問い合わせいただけます。 ご相談はこちら↓ ▼Instagram:板羽柚佳 https://www.instagram.com/poepoe_aloha_yuka/ タイトル曲「深呼吸」

064.その「自分らしさ」は本物?○○○な大人が増えている件

「自分らしさ」や「自己開示」が推奨される現代、実は「○○○なまま自己主張することだけを学んだ大人」が増えているという問題に切り込みます。 子供同士の喧嘩に過剰介入し、相手を罰しようとする心理の裏には、自分自身の不安定さがあるかもしれません。「自分の正しさを押し通すのではなく、相手とのすり合わせを行うこと」。自分を客観視し、他者との境界線を正しく引くことで、より平和で円滑な人間関係を築くためのヒントを探ります。 ★丁寧に取り組んでいるはずなのに何かが違う… 。本当ならうまくいくはずなのに何か進んでいかない…、と感じておられる方や自分も世界平和の一端を担っていきたいとお考えの方は、ぜひセッションを受けてみてください。 自分の中にある本当の答えが見えてくるかもしれません。 InstagramのDMからお問い合わせいただけます。

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タイトル曲「深呼吸」

063.自分の機嫌は自分で取る!自分を「イライラ」させない在り方のススメ

今回は、ご家族やパートナーとに対して感じる「イライラ」への実践的アプローチを実体験をまじえてお話していきます。 「怒りの原因は相手ではなく自分の中にある」という視点から、自分の機嫌を自分でコントロールする重要性を解説します。相手に自分の「正当」を押し付けず、自分が見ている現実と事象を切り離して考えるコツや、対話を通じて方向性をすり合わせる方法など、相手へ期待をせず、自らの手で心の平和を構築する方法を実践ベースでお伝えしていきます。 ★丁寧に取り組んでいるはずなのに何かが違う… 。本当ならうまくいくはずなのに何か進んでいかない…、と感じておられる方や自分も世界平和の一端を担っていきたいとお考えの方は、ぜひセッションを受けてみてください。 自分の中にある本当の答えが見えてくるかもしれません。 InstagramのDMからお問い合わせいただけます。 ご相談はこちら↓ ▼Instagram:板羽柚佳 https://www.instagram.com/poepoe_aloha_yuka/ タイトル曲「深呼吸」